酒糟肌會好嗎？醫師教你酒糟肌治療順序、保養訣竅！

酒糟肌是什麼？什麼原因會引起酒糟性皮膚炎？本篇帶你揭密酒糟肌膚的症狀，學會如何做好酒糟肌保養，並認識3大酒糟治療方法，最後還有酒糟肌治療推薦診所，千萬別錯過呦！

一、酒糟肌是什麼？酒糟肌膚其實與日常飲食息息相關

1. 什麼是酒糟肌？酒糟皮膚好發在什麼人身上？

酒糟肌皮膚炎正式名稱是玫瑰斑（Rosacea），常常被稱為「酒糟肌膚」、「酒糟皮膚」，是一種慢性的皮膚發炎病症，因為患者臉頰會泛紅、看起來像喝酒一般，所以被稱為酒糟，但實際上酒糟肌與日常飲食息息相關，沒喝酒的人其實也可能會有酒糟肌。

酒糟肌除了會泛紅之外，另外一個的特徵是「酒糟鼻」，或稱酒渣鼻，有些案例的鼻子會泛紅並長出一顆顆突起物，影響美觀的同時，肌膚還容易出現敏感、脫皮的困擾。

酒糟肌好發族群：

膚色淺
年齡介於30-50歲
女性
有嚴重的痤瘡（Acne）
有抽菸習慣

2. 常見酒糟肌原因

現今醫學研究仍無法肯定酒糟肌膚的致病原因，不過目前醫學有主流推測像是基因遺傳、皮膚免疫機制異常、皮膚的血管功能不穩定、紫外線傷害、情緒與壓力、使用類固醇藥物等。

此外，酒糟肌蟎蟲過度增生也是常見原因之一，蠕形蟎蟲原本是臉部常見的寄生蟲，平時以皮屑、油脂為食，通常需要顯微鏡才可觀察到，許多案例都會發現酒糟肌病患的臉上出現數量過多的蟎蟲，猜測可能是蟎蟲過度啃咬皮膚，使皮膚受損而引起發炎症狀。

從上述的推測原因可以看出，罹患酒糟肌的肌膚狀態相當不穩定，一旦受到刺激就容易反覆發作，以下為大家補充常見的刺激因子：

惡化酒糟肌因素：

悶熱不通風
紫外線
辛辣食物
吃熱食或喝熱飲
酒精
激烈運動
壓力過大
服用或使用特定藥物
含刺激成分的保養品

二、酒糟性皮膚炎症狀是什麼？

酒糟肌的泛紅、長小痘痘的症狀，時常與青春痘、脂漏性皮膚炎或其他皮膚問題弄混，以下就帶大家認識酒糟性皮膚炎的症狀，幫自己在家做初步的評估。

1. 認識酒糟肌症狀

酒糟肌可以分為4大類型，每1種類型都有不同的症狀，不過酒糟肌不一定只出現1種，有可能會同時併發好幾種酒糟肌症狀，以下就帶大家一探究竟：

紅斑血管擴張型：
屬於輕微酒糟肌，症狀包含面部皮膚乾燥和粗糙，並且在額頭、臉頰、鼻翼或下巴等地方，容易出現泛紅、刺痛及蜘蛛網狀的微血管擴張，經常會被誤認成濕疹。
丘疹膿皰型：
面部皮膚會出現酒糟肌丘疹，外型類似青春痘，都是紅紅一粒一粒的突起物，差別在於丘疹不會長黑頭、白頭粉刺，並通常好發於臉頰、人中、鼻子等地方，有些時候額頭也出現這種酒糟肌痘痘，並且可能與痤瘡（青春痘）同時發作。
鼻瘤型：
鼻子附近的皮膚會異常增生，皮膚會變厚並產生結節，形成表面凹凸不平的鼻瘤（酒糟鼻），通常好發於男性患者，類似症狀也可能會出現在下巴、額頭、耳朵及眼皮等部位，而女性酒糟肌患者比較少出現鼻瘤，但鼻頭非常容易泛紅及出油，毛孔也會異常擴張。
眼睛型：
酒糟肌也可能影響眼部組織，如結膜或是眼皮，產生眼睛乾燥、刺癢、異物感、畏光等症狀，嚴重一點會影響視力，甚至引起眼睛發炎的病症，如眼瞼炎、結膜炎、虹彩炎、鞏膜炎及角膜炎。

2. 酒糟肌檢測

不確定自己有沒有酒糟肌嗎？透過以下4點幫你初步評估該不該去醫院尋求醫師協助：

臉部特定區域泛紅，甚至出現血絲，並且久久都不消退。
泛紅的地方伴隨刺痛感、發熱感，並且做舒緩保養的效果有限。
臉部反覆出現小紅疹或是白白的膿皰等。
不管臉部保濕怎麼做，皮膚仍然乾到脫皮起屑。

如果發現自己出現上述症狀，建議可以諮詢專業皮膚科醫師，經過專業的酒糟肌檢測和診斷，並配合適當的治療和保養方法，才能徹底改善酒糟肌，千萬不要自己買藥亂擦喔！

三、酒糟肌保養要注意什麼？實用酒糟保養原則大公開！

照顧酒糟肌，就像照顧暴脾氣的貓咪，從保養品、飲食到生活習慣到處都是毛，須要我們細心呵護。別擔心！以下就為大家分享保養品選擇原則，並且分享酒糟肌不能吃的食物，教大家怎麼從生活習慣照顧酒糟肌，讓變美不是夢。

1. 4個酒糟皮膚的保養秘訣

雙重防曬：
對於酒糟病人，紫外線是很重要的惡化因素，因此酒糟肌防曬是必做的保養功課！建議選擇可以阻擋UVA及UVB的物理性防曬產品，並搭配物理性遮蔽，雙管齊下阻隔紫外線，而若是時間許可，也建議避免於正中午進行戶外活動。
酒糟肌保濕要做足：
酒糟肌保養品挑選要以成分簡單為主，避免香精、防腐劑或去角質等成分。如果想敷面膜，應該等酒糟肌情況穩定、沒有泛紅發炎時，選擇低敏的酒糟肌面膜使用。
避免過度清潔：
避免過度洗臉、去角質，洗臉時也以溫和、低敏的清潔產品為主，並且用手輕搓臉部，不要使用洗臉工具，以免過度清潔會惡化皮膚發炎的程度。
淡妝、盡量避免化妝：
照顧酒糟肌原則上建議避免化妝，如果無法避免化妝，建議選擇專門的酒糟肌化妝品、敏弱肌專用彩妝品，避開酒精、香料、色素等刺激成分，並且以淡妝為主，以防化妝品不好卸，使得卸妝需要用力搓揉臉部，增加對皮膚的傷害。

2. 酒糟肌飲食＆生活建議

酒糟肌膚本身就比較脆弱，容易受到擦在臉上的保養品影響，我們吃下肚、喝進去的東西也可能會刺激酒糟肌。

醫師叮嚀大家，酒糟肌飲食須避免吃辛辣、很燙口的食物，像是小火鍋、湯麵、熱茶等，並且酒糟肌患者也應避免喝酒，這是因為酒糟肌膚的微血管不穩定，具備強烈的活性，而酒精攝取可能會使微血管更加擴張，惡化泛紅和發炎症狀。

此外，酒糟肌患者也應盡量避免激烈運動或長時間待在悶熱環境，以免皮膚的溫度變化會刺激酒糟肌，並且平時要盡量維持正常作息，也要適當紓解壓力，維持平穩的心情對於穩定酒糟肌病情很有幫助。

四、酒糟肌會好嗎？常見酒糟治療方式詳解析！

酒糟性皮膚炎治療是一條漫漫長路，除了患者本身建立良好的生活習慣，皮膚科醫師也會依照評估結果進行不同的治療對策，避免症狀惡化或復發，以下為大家介紹4種常見酒糟肌、酒糟鼻治療方法。

1. 酒糟肌雷射治療

常見的酒糟肌雷射類型為585黃雷射、Sylfirm矽谷電波，通常搭配良好的生活習慣，以及適時的藥物控制，就能達到長期穩定膚況的治療效果，以下為大家分別介紹2種雷射：

◆ 585黃雷射儀器－血管治療的黃金標準

585黃雷射的特點是能被皮膚中的含氧血紅素有效吸收，也就是說，585黃雷射的波長可以鎖定肌膚血管性的病灶進行治療，有助於血管凝血收縮，達到肌膚退紅的效果，適合用於治療酒槽皮膚、泛紅痘疤、微血管擴張等色素斑點與細紋。相較於一般的染料雷射，585黃雷射屬於溫和的長脈衝，可以使熱能累積，並被血管均勻吸收，減少形成紫斑的副作用，恢復期會是淺淺的粉色。

◆ Sylfirm矽谷電波－重建酒糟肌膚生態的養膚雷射

Sylfirm矽谷電波的特點在於「精準養膚」，利用專利的「選擇性熱凝結」技術鎖定的受損組織，並進行修復，像是基底膜破裂、血管壁遭破壞等，擁有更短時間、更少熱殘留的優勢，幫助皮膚恢復健康狀態，重建肌膚厚度以及防禦力，改善肌膚肝斑、斑點、酒槽泛紅等皮膚問題。

2. 水飛梭酒糟治療

水飛梭療程為非侵入且非雷射光療類的「皮膚深層清潔療程」，療程會運用專業儀器清潔毛孔、去除粉刺及多於油脂，像是越L’EXCELLENCE採用的HydraFacial水飛梭，就會將探頭貼在皮膚上，利用專利渦流深入毛孔做清潔，並去除老廢角質，之後將美容精華液導入肌膚，達到保濕、抑制痘痘生長、排出粉刺等效果。而水飛梭運用於酒糟肌治療上，主要是能快速消除蟎蟲，維持肌膚乾淨度，治療完成後，也可以持續藉由水飛梭療程，避免蟎蟲重新滋長回來，確實達到長期穩定的效果，適合因蟎蟲過度增生的酒糟肌治療。