夏天好熱猛洗臉？皮膚科醫師揭穿多數人都犯的「洗臉 6 大NG 」
文章擷取：自由電子報iStyle時尚美妝頻道 (ltn.com.tw)/文／記者林秀豪
一到夏天，因為溫度高、油脂分泌量變多，肌膚大量出油時，若沒有做好清潔很容易導致毛孔阻塞、發炎，加上防疫期間，天天戴著口罩都悶出了「口罩痘」，許多人也開始出現「報復性洗臉」，不過千萬要小心，錯誤的洗臉方式，反而會讓臉越洗越不乾淨。快跟著首席女性皮膚專科張瑋庭醫師，改掉6大NG洗臉方式，就能輕鬆擁有水煮肌！
跟著首席女性皮膚專科張瑋庭醫師，改掉6大NG洗臉方式，輕鬆擁有水煮肌！（圖／張瑋庭醫師提供）
NG洗臉方式1→洗面乳泡泡多才溫和乾淨？
臉部清潔時，若洗面乳的泡泡多，的確會覺得拉扯與摩擦的狀況減少，但實際上洗面乳泡泡多是否比較溫和？或是比較容易洗乾淨？張瑋庭醫師建議盡量選擇較天然少香料、成粉比較溫和的洗面乳做清洗，可不是泡泡多就好。
洗面乳泡泡多是否比較溫和，或是比較乾淨，還是跟洗面乳內容物與成分含量有關係。（圖／張瑋庭醫師提供）
NG洗臉方式2→一出油就洗臉？
雖然洗臉可以去除油光，恢復清爽肌膚，但是過度清洗可能會洗掉肌膚原有的皮脂膜，導致肌膚水分流失，反而讓皮膚出現乾燥脫皮，甚至紅疹的狀況。
一般來說，洗臉只能暫時性清潔表面的油脂，臉部出油的狀況主要還是跟遺傳、生活作息有關係。張瑋庭醫師也建議，想要控制出油狀況，可以從避免熬夜，維持規律生活作息開始改善。
張瑋庭醫師也建議想要控制出油狀況，可以從避免熬夜，維持規律生活作息開始。(資料照)
NG洗臉方式3→冷熱水交替洗臉比較好？
用冷水洗臉的確會影響到毛囊旁的豎毛肌，讓毛孔有暫時性縮小的效果，但是如果是用冷水跟熱水交替洗臉，反而會讓皮脂膜會受到傷害，影響到皮膚障蔽功能。張瑋庭醫師也提醒大家，洗臉時請用一般室溫，或是比室溫再稍微溫涼一點的水清潔即可。
用冷水跟熱水交替洗臉，反而會讓我們皮膚皮脂膜受到傷害，影響到皮膚障蔽功能。（圖／張瑋庭醫師提供）
NG洗臉方式4→一條毛巾擦到底？
許多人毛巾會直接放在浴室裡面，如果浴室裡面不通風，毛巾就會滋生非常多的細菌或真菌，反而會越擦越髒。建議毛巾可以經常換洗，或是使用一次性的洗臉巾，輕輕壓乾，不要過度摩擦，用完之後直接丟棄，如此可以衛生又不傷肌膚。
毛巾直接放在浴室裡面，如果浴室裡面不通風，毛巾就會滋生非常多的細菌或真菌。(資料照)
NG洗臉方式5→洗完臉任它風乾？
洗完臉其實是最佳保養的時機，因為通常清潔完之後，臉部本身角質層的水分就已經變少，如果又沒有做適度的補充水分，或是上保濕產品，會讓後續皮膚變得更乾燥。
所以建議洗完臉輕拍乾後，在皮膚角質層還是濕潤的狀態，可以趕快上一些保濕產品，才能適當鎖水，將水分留在臉上。
洗完臉輕拍乾後，可以趕快上一些保濕產品，才能適當鎖水，將水分留在臉上。（翻攝自 gotoskincare IG）
NG洗臉方式6→不洗手就洗臉？
沒有把手洗乾淨，手跟指甲會帶有很多細菌，甚至是病毒，在沒有做清潔的情況下，直接碰觸到臉部肌膚，反而會把髒污直接帶到臉上。
張瑋庭醫師提醒大家，洗臉之前一定要將雙手清洗乾淨，也建議一天的洗臉次數不要超過 3至4次，尤其是乾性膚質或敏感性膚質的話，如果過度清潔，會讓皮膚的健康度受損。
沒有把手洗乾淨，直接碰觸臉部肌膚，反而會把髒污直接帶到臉上。（圖／張瑋庭醫師提供）
除了避免以上「6大NG」洗臉方式，究竟洗臉怎麼洗才正確？時間要多久？張瑋庭醫師最後也教導「正確洗臉5步驟」，想知道更多關於正確洗臉的小撇步，精彩內容就在上方影片中！
