夏天「冷氣房保濕」最高對策！

痘痘肌、乾肌、敏感肌、混合肌..怎麼保濕才正確？皮膚科醫師解密正確觀念！

冷氣房裡皮膚真的超乾～來看看不同膚質怎麼加強保濕！

炎炎夏日，長時間待在冷氣房裡，相較於室外，室內的溫度、濕度較低，不只皮膚水分喪失的速度也相對提升，汗腺分泌的量也會下降，角質層的水分也跟著減少。COSMO編輯特別採訪皮膚科專家張瑋庭醫師，教你如何針對不同膚況的膚質，幫助肌膚補水、鎖水，將保濕做好做滿！

1.開冷氣時，相對室內濕度會比較低，如果剛好冷氣風口會吹到肌膚上，也會增加皮膚水分喪失的速度。
2.在低溫的情況下，皮膚汗腺分泌的量也會下降，造成角質層的水分變少。因為上述原因，夏日長時間待在冷氣房裡雖然比較舒適，就會出現皮膚乾燥、缺水的現象。

當肌膚角質層的水分含量下降到10%以下，就可能會開始出現龜裂，乾癢，發炎的現象，這時候會建議補充保濕成分，「濕潤型」的成分可以增加角質層的水分，（像是：玻尿酸、甘油、PCA、尿素…）而「鎖水型」的成分（植物油、神經醯胺… ），可以避免補充的水分散失到空氣中，這兩種成份的補充都很重要。

乾性肌膚的患者，建議避免過度清潔，選擇添加濕潤成分的清潔產品，加上成分單純的濕潤跟鎖水保養品，可以幫助穩定膚況。

by TCHATA LU 2021/04/29/credit Editor: Tchata Lu
文章擷取：cosmopolitan
https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/skin/g36271256/summer-moisture/