噴酒精、狂洗手讓雙手變粗糙？
皮膚科醫師提醒：做好這5件事，雙手不再老5歲！
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防疫期間，酒精、乾洗手不離身，出門碰到任何物品，養成下意識立刻噴酒精消毒手部好習慣。但頻繁使用酒精及乾洗手，不少人開始出現手部乾燥、龜裂、紅疹問題，在抗菌自我保護之餘，是不是也疏忽好好呵護雙手了呢？手部保養若沒做確實，只是勤搽昂貴護手霜，視覺還是有可能老5歲喔！現在就跟著首席女性皮膚專科張瑋庭醫師，5個手部保養秘訣做好做滿，輕鬆擁有乾淨又柔軟細緻雙手。
跟著首席女性皮膚專科張瑋庭醫師，透過5個手部保養秘訣，輕鬆擁有細緻雙手！（圖／張瑋庭醫師提供）
手部保養1.濕洗手比乾洗手好
防疫期間，大家很常用酒精噴雙手做清潔，雖然酒精可以破壞病毒外面脂質的外套膜，讓病毒崩解，但是相對來說，它也會破壞手部皮脂膜完整性，甚至會讓手部裡的蛋白質變性，所以反覆使用情況下，手部就會出現乾燥以及脫皮的現象。
張瑋庭醫師建議使用濕洗手的方式，除了可以利用皂鹼跟合成清潔劑效果，破壞病毒跟細菌，透過他的物理性清潔，當水沖到手上的時候，可以把手上的一些灰塵、病菌，一併清潔乾淨。
濕洗手可以利用皂鹼跟合成清潔劑效果，破壞病毒跟細菌。（圖／免費圖庫pixels）
手部保養2.勿使用熱水洗手
許多人會認為熱水才能讓手洗得更乾淨，殊不知超過攝氏40度以上的水溫，更容易破壞手部表皮角質層的皮脂膜，也會讓皮膚變得乾燥容易脫皮。
張瑋庭醫師提醒大家，盡量用室溫的水或稍微涼一點的水，洗手時間請盡量維持到20秒以上，維持於手部的高清潔度。
勿使用熱水洗手，盡量用室溫的水或稍微涼一點的水清潔雙手。（圖／記者謝佶勳攝）
手部保養3.洗完手重新塗抹保濕產品
張瑋庭醫師說，在反覆清洗雙手過程中，皮膚的角質層的含水量也會跟著下降，保膚效果也會變得比較差，所以洗完手當下把手拍乾，就可以馬上使用保濕產品保膚。
使用護手霜也建議以兩個指節大小的量塗抹，在手上稍微讓它吸收之後，接著開始做平常保養的動作即可。
張瑋庭醫師建議護手霜使用兩個指節大小的量即可。（圖／記者林秀豪攝）
手部保養4.注意指緣角質層
洗手過程中除了會破壞皮膚上的角質層，指甲與旁邊皮膚的緊密連結，也會跟著被破壞，所以有些人在反覆碰了清潔劑或洗手之後，指甲末端會出現指甲跟皮膚剝離現象，如果當下沒有照顧好，除了指甲會變色之外，甚至會有細菌或真菌類的感染出現，導致甲溝炎或灰指甲的問題。
遇到這樣的問題，除了平日做好手部保濕產品的保養，真的有狀況時也要盡早求診，保持雙手的美麗。
反覆碰了清潔劑或洗手之後，指甲末端會出現指甲跟皮膚剝離現象。（資料照）
手部保養5.注意防曬
防疫期間大家都減少搭乘大眾交通工具，但騎車或是開車時，手背更很容易曝曬到太陽，長久累積的紫外線傷害，手部就會開始出現斑點色素，甚至細紋開始慢慢變多。要讓雙手更漂亮，別忘了出門前先做好手部防曬。
長久累積的紫外線傷害，手部就會開始出現斑點色素。（資料照）
防疫期間一定要勤洗手，保護自己也保護他人，以上5個手部保養祕訣，大家可要筆記起來，防疫之餘，手部保養可別怠惰喔！想知道更多手部保養秘訣，精采內容就在上方影片！
