增肌減脂 躺著養成冰塊肌
文章取自Facebook：傑森謝 JasonHsieh 健身日記
腹肌一直以來都是我比較弱的部位，自從參加賽事到現在，我都非常加強這個部位的訓練。
在前陣子聽說醫美有一台增肌減脂的儀器要上市，我就很好奇到底效果和感受如何！
這次來 越L’excellence 體驗分享給大家，這台 #EMSCULPT增肌減脂儀器，我真的不得不說很有訓練的感覺！相信限時動態的發佈已經讓你們，也跟著蠢蠢欲動(偷偷說很多KOL名人也都來做了)。
先說說我自己這幾次的感受，以三部曲的概念來陳述：
第一部曲低能量釋放的收縮已經有點微痠
第二部曲階段是深層且有規律性的敲打肌肉
第三部曲高能量衝刺的抓力像是不自主的捲腹
有看到我的表情那不是痛或不舒服，而是訓練做到力竭那樣的痠軟感，即使躺著藉由儀器的刺激收縮，不誇張我做完三十分鐘的腹肌刻度超明顯(等於做了兩萬個仰臥起坐～就連備賽都做不到這麼多)這樣知道它的厲害了吧！
後續還有完整影片會一探究竟，不要錯過期待一下。
