如何自然消除眼袋？3大常見眼袋形成原因、消除方法一次看
眼袋、臥蠶是一樣的嗎？眼袋會消失嗎？如何自然消除眼袋？本文將分享常見的眼袋形成原因，並告訴你如何消除眼袋，包括眼袋消除手術、免開刀醫美治療方法、按摩手法等，讓你跟惱人的眼袋說byebye！
目錄
一、眼袋是什麼？眼袋的位置在哪裡？
腫種的眼袋總是給人一種「昨晚沒睡好」的感覺，可是無論怎麼化妝，那種疲態感總是遮都遮不掉，甚至結合黑眼圈、淚溝一起，疲勞彷彿被刻在眼睛周遭，究竟眼袋是什麼？就讓我們帶你一起深入了解吧！
1. 眼袋是什麼？
人的眼睛下方通常會有脂肪保護緩衝，而脂肪前還會有「眼眶隔膜」的筋膜及「眼輪匝肌」的肌肉構造，提供眼睛完整的保護力，正常情況下不應產生眼袋問題。然而，當脂肪堆積太多、下眼瞼肌膚鬆弛，導致眼下的支撐力變弱，就容易使眼下產生鼓鼓、腫腫的眼袋。
從上述可知，眼袋屬於立體的構造，儘管大笑時會因臉部肌肉收縮而變小或消失，但不笑時就非常明顯，無論怎麼用化妝品遮擋，其實都很難蓋掉，反而更顯勞累和妝感重，與清透年輕的妝感背道而馳，這是許多「眼袋族」最大的困擾之一，也是我們收到最多診間患者提出的煩惱！
2. 臥蠶 眼袋 淚溝差在哪？
在過往諮詢的經驗當中，我們也經常聽到許多人容易將眼袋與淚溝、臥蠶混淆在一起，但其實這3個是完全不一樣的部位，以下先用一張圖帶大家快速認識臥蠶、淚溝、眼袋位置：
◆ 臥蠶：桃花眼的必備特徵
臥蠶通常銜接在下眼瞼的正下方，是臥蠶、眼袋、淚溝三者位置最高的結構，屬於突出的肌肉組織，厚度大約在3-6mm之間。而臥蠶並不會給人疲勞感，相反地，臥蠶在面相學上可說是「桃花眼」特徵，具有讓眼睛放大、自帶笑意的效果，甚至許多人會推崇「臥蠶眼妝」，就可得知臥蠶的魅力。
◆ 淚溝：眼下疲勞感的第二元兇
淚溝指的是眼袋下方的凹痕，主要是由於眼下的韌帶組織萎縮、肌膚鬆弛而形成，有時候會與眼袋一併產生，給人雙眼疲憊無神的樣子。如果想要了解更多淚溝的資訊，推薦進一步閱讀我們這篇介紹「淚溝」的文章！
◆ 同場加映—黑眼圈
黑眼圈並非眼下組織結構改變，而是眼周的黑色素沉澱，使眼下肌膚暗沉，常見的成因像是睡眠不足、季節性過敏、酒精等，同樣給人疲勞感，但相較於眼袋、淚溝來說，比較容易用化妝品遮住。
臥蠶 眼袋 淚溝比較表
二、為什麼會有眼袋？認識3個常見眼袋形成原因
雖然說眼袋容易給人老態外貌，但其實眼袋不是老人才有，年輕人也會因為遺傳、生活習慣不佳而長眼袋，以下根據我們多年的治療經歷，為大家彙總出3種常見的眼袋類型，以及其相應的成因：
1. 天生型眼袋
天生遺傳引起的眼袋常見的成因包含眼眶脂肪過多，導致眼窩脂肪突出形成眼袋；或是因為眼輪匝肌天生發達，使肌肉會隨著面部動作變凸、變明顯，這類型的眼袋一般年輕時就會出現，難以透過日常保養改善。
2. 暫時型眼袋
暫時型眼袋被稱為「水腫型眼袋」（我們俗稱「泡泡眼」），主要是由於前一天熬夜、喝酒、大哭或攝取過多鹽分等因素，導致隔天起床眼袋容易浮腫，屬於假性眼袋，通常幾個小時後就會改善。
3. 老化型眼袋
隨著年齡增長或長期過度用眼，眼下肌膚的膠原蛋白流失，使得眼下的支撐力變弱，眼周脂肪隨地心引力向下滑落，形成下垂、突起的老化型眼袋，我們所診療過的部分案例也會合併淚溝及黑眼圈問題。
三、眼袋消除怎麼做？消除眼袋按摩真的有用嗎？3種預防眼袋方法
如何消除眼袋？如何自然消除眼袋？相信這是很多人的疑問，網路上流傳很多眼袋消除方法，還有許多標榜消除眼袋的眼霜或其他保養品到底是真是假？究竟哪些有用，哪些是行銷手法？我們將帶你破解迷思，並告訴各位一些預防眼袋的日常習慣建議，別讓自己成為令眼袋加重的元凶。
1. 如何預防眼袋？如何自然消除眼袋？
首先，我們可以透過日常作息的改善預防眼袋，以下提供 3 種預防眼袋的生活建議：
- 生活避免經常熬夜，可減緩老化速度。
- 避免長時間用眼，建議每一陣子要讓眼睛休息。
- 可透過按摩減少眼睛疲勞並緩和水腫。
2. 眼袋消除迷思有哪些？真正有用的消除眼袋3種方法
眼袋消除法1：眼霜
- 有效程度：幾乎無
市售的眼霜大多具備的是「肌膚保濕」的效果，透過保濕達到撫平細紋，我們認為這種方式很難深入眼袋消除「脂肪突出」的問題，並且眼霜對於改善嚴重下垂、肌膚鬆弛的程度也有限，多數眼霜產品只能暫時讓眼周皮膚看起來水潤，但過不久可能又會回到原狀。
眼袋消除法2：眼周按摩
- 適合水腫型眼袋
- 有效程度：★★★
眼周按摩可透過一系列按壓動作，促進眼周微循環，達到消水腫的效果，但提醒一下，按摩時手法一定要輕輕的，並配合按摩油，以免過度拉扯眼周薄薄的肌膚。
消水腫眼周按摩做法：
- 準備：先輕輕在眼周塗抹乳液或保養油。
- 按摩眉毛：手指彎曲，利用指關節沿著眉頭、眉尾從內向外輕按。
- 按摩眼周下方：同樣利用指關節，以畫弧的方式從眼內角至眼角外側輕輕按壓。
- 太陽穴按摩：由眼角外側拉提至太陽穴，輕輕固定5秒左右。
眼袋消除法3：眼袋冰敷、熱敷
- 適合水腫型眼袋
- 有效程度：★★★
不論是冰敷還是熱敷，皆可促進眼周的血液微循環，同樣適用於消除眼周附近的水腫。我們建議大家可以透過溫毛巾、冷毛巾，冷熱敷交替敷眼睛5-10分鐘，幫助消除眼周眼腫。另外，冰敷不建議直接將冰塊敷在眼睛上，以免刺激眼周脆弱的肌膚，增加凍傷的風險。
眼袋消除法4：醫美手術、開刀手術
- 適合天生型眼袋、老化型眼袋
- 有效程度：★★★★
對抗天生或老化型眼袋，通常難以透過日常保養來恢復或改善眼袋問題，這時可以考慮透過醫美手術或開刀手術解決眼袋問題，常見的眼袋醫美有「玻尿酸注射」、「鳳凰電波」、「音波拉提」，開刀手術則是有「無痕內開眼袋手術」「切皮外開眼袋手術」「 複合式眼周手術」，詳細介紹我們將在下方段落說明，千萬別錯過！
四、如何消除眼袋？3種免開刀眼袋醫美治療方式！
覺得每天按摩眼袋效果不好嗎？或是天生眼袋明顯難以靠生活作息挽回嗎？大家不妨可以透過眼袋醫美治療，以不開刀的方式改善惱人的眼袋，以下為大家介紹3種常見的眼袋消除醫美手術多半經過我們的認證、施作，有效又安全！
1. 玻尿酸注射
玻尿酸注射手術主要是在眼袋打玻尿酸，經由多方位穿刺注射向上拉提眼袋，並填充淚溝的凹陷區域，達到快速填充及拉提的效果，我們的眼袋打玻尿酸的療程僅需10-30分鐘，屬於無傷口、無復原期的醫美手術，並且眼袋玻尿酸手術可維持18-24個月左右。
◆ 眼袋玻尿酸適合誰？
依據我們的過往經驗，玻尿酸手術適合改善脂肪堆積較輕微的眼袋，以及凹陷程度較輕微的淚溝，對於不想手術開刀或是想縮短復原期的人更友善。
2. 鳳凰電波
◆ 鳳凰電波眼袋改善手術適合誰？
電波拉提眼袋適合輕度至中度眼周鬆弛、眼周細紋明顯的人，但如果眼袋問題嚴重，或是合併嚴重的淚溝凹陷，可能仍需配合其他治療，實際仍以我們現場評估的狀況為主喔！
3. 音波拉提
◆ 音波拉提眼袋改善手術適合誰？
眼袋的音波拉提適合輕度至中度眼周鬆弛、眼周細紋明顯，並且不願意接受開刀治療的人。
3種醫美治療方式比較
我們同步統整了上方資訊、製成表格，讓大家方便比較參考！
五、眼袋開刀效果更持久！認識眼袋手術與常見QA
對比上述的眼袋醫美治療，割眼袋手術更適合眼袋問題很嚴重的人，並且維持時間更為持久，不須反覆接受治療。但提到手術，許多人不免內心會有所顧慮，以下就讓我們專業醫師為大家解答關於眼袋手術的常見問題，有了背景知識，往後來找我們洽詢時心裡也能有個底。
1. 眼袋手術類型
◆ 無痕內開眼袋手術
無痕內開眼袋手術又稱「隱痕眼袋手術」，我們會在下眼結膜（眼瞼內側）製造個小切口，並取出多餘的脂肪，改善眼袋脂肪堆積的情況，適合年輕且無皮膚鬆弛的人，術後也不會從外觀上看出開刀的傷口。
- 優點：手術時間短、恢復期短、外觀看不出手術疤痕
- 缺點：無法處理皮膚鬆弛的問題
◆ 切皮外開眼袋手術
切皮外開眼袋手術會於下眼睫毛的下方2-2.5mm做小切口，可同時移除多餘脂肪組織、移除鬆弛肌膚、臉部中段拉提，達到縮眼袋又有效拉提臉部的效果，我們亦會依照個案的實際狀況評估合適與否，適合眼袋問題非常嚴重的人。
不過由於此項手術風險較高，切皮外開眼袋手術後，可能會有眼瞼外翻的風險，因此務必慎選像是越診所一樣的專業醫師團隊，才能避免類似眼袋手術後遺症。
- 優點：可適用於眼袋嚴重的人，同時達成多種目的
- 缺點：風險較高，可能有眼瞼外翻風險
◆ 複合式眼周手術
複合式眼周手術又稱「五合一眼袋手術」或「五合一隱痕眼袋手術」，我們會先以結膜內開取出脂肪，再由外側切除皮膚，保留中間眼輪匝肌的完整。近年研究加上我們的實作案例發現，手術時保留完整的肌肉、結締組織，可幫助預防眼瞼外翻，同時減少手術破壞眼周支撐組織的機率。
此外，五合一眼袋手術融合上述2種手術的優點，手術除了移除眼袋部位脂肪，還經常會合併脂肪移植填補淚溝、中臉拉提手術，達到消除眼袋和黑眼圈，並兼顧拉提的眼周全方位改善效果。再次提醒，實際怎麼處理、能不能實施仍取決於我們評估的結果喔！
- 優點：兼具消除眼袋、黑眼圈、中臉拉提效果，並大大降低眼瞼外翻風險
- 缺點：手術會有2道傷口，並且手術難度較高，須謹慎挑選醫師專業技術
2. 眼袋手術維持多久？
根據我們的過往經驗，眼袋手術移除的脂肪不會再生。只要平常保養得宜，一般來說，消除眼袋手術可維持20年，但要注意老化仍然會使下垂、鬆弛再次出現，建議平日仍要避開不良的生活習慣。
3. 眼袋手術後注意事項有哪些？
眼袋手術後最重要的是「消腫」、「傷口照顧」，以下就讓我們以專業角度提供幾個實用的眼袋手術消腫與照顧建議：
眼袋手術後的2-3天：
- 眼袋手術後建議每小時可冰敷10-15分鐘，可幫助減少疼痛和腫脹感，冰敷時可在冰敷袋下墊一片紗布，避免冰敷袋直接觸碰傷口。
- 睡覺時可將頭部墊高，舒緩眼部腫脹。
- 可使用溫和不刺激的洗面乳清潔，但須避開傷口處。
眼袋手術後3-7天
- 術後72小時可換成熱敷，促進眼周血液循環，達到散瘀的效果。
- 一般術後5-7天拆線，這段期間傷口以棉籤沾生理食鹽水清潔，再抹上藥膏照顧，每日2-3次。
眼袋術後保養期間，盡量避免用手搓揉傷口，維持健康作息，避免低頭、過於劇烈或用眼較多的活動，飲食也須避免辛辣及菸酒。想了解更多術後照顧事項，可參考越診所的「隱痕眼袋手術」療程頁面，了解更多健康資訊與我們豐富的成功案例分享，想要好好告別腫腫的眼袋，來詢問我們就對了！
六、眼袋手術推薦—越L’EXCELLENCE醫美診所
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【醫師學經歷】
- 三軍總醫院整形外科醫師
- 三軍總醫院澎湖分院整形外科主任
- 萬芳醫院整形外科主治醫師
- 原廠認證醫師講師
- 中華民國外科專科醫師
- 中華民國整形外科專科醫師
- 韓國心美眼整形診所整形進修
- 韓國Hanabi診所鼻整形進修
- 韓國BIO整形外科醫院進修
- 威塑抽脂原廠認證訓練醫師
張瑋庭 醫師
【醫師學經歷】
- 新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師
- 新竹馬偕醫院皮膚科住院總醫師
- 林口長庚醫院內科部住院醫師
- 台灣皮膚科醫學會會員
- 台灣皮膚外科醫學會會員
- 中華民國皮膚科專科醫師
- 中華民國美容醫學醫學會會員
- 中華民國醫用雷射光電學會會員及講師
- 中華民國美容醫學會會員
- ECAMS女性生殖器回春整形進修
- 韓國KCCS抽脂補脂進修
黃幼鳴 醫師
【醫師學經歷】
- 臺大醫院皮膚部兼任主治醫師
- 臺大醫院皮膚部總醫師
- 臺大醫院皮膚部住院醫師
- 中華民國皮膚科專科醫師
- 中華民國美容醫學醫學會會員
- 中華民國醫用雷射光電學會會員
- 形體美容外科醫學會會員
- 台灣兒童與青少年皮膚醫學會會員
- 台灣皮膚科光電醫學會會員
- 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員
- 台灣皮膚科醫學會會員
