Post author:Lexcellence Post published:2021 年 12 月 27 日 Post category:眾心拱越 雖然大家都知道要明顯的線條,不外乎增肌減脂,但某些地方的肌肉總是特別難訓練!文章擷取Instagram@atm_tseng Hello Abs!雖然大家都知道要明顯的線條,不外乎增肌減脂,但某些地方的肌肉總是特別難訓練,所以在這次拍攝前除了飲食控管(有嗎?)跟多做有氧之外,我還去了 @shine.carve 日曬跟@lexcellence888 做了EMbody,讓害羞的腹肌出來打招呼。#EMbody 就好比高強度訓練,讓你在短短的30分鐘內好像做了2萬下仰臥起坐,我只能說真的會痠,有運動的人感受都更強!但搭配飲食跟運動,最後呈現的效果好像蠻辣。 You Might Also Like 身體瘦下來了但臉部還是一樣很寬 2021 年 4 月 20 日 體驗水飛梭,感覺皮膚有重新呼吸的感覺 2020 年 8 月 5 日 健康,是我每年都許下的願望,因為健康是一切的基礎。 2022 年 10 月 5 日