從功能醫學的角度來看，我們會用「自體免疫光譜」的角度來看待自體免疫疾病。

在光譜的最左邊代表著輕度發炎。或許你擁有不良的飲食習慣，但身體仍然暫時可以忍受。或許有一些存在於腸胃道的消化系統問題，如胃酸逆流或便秘，或是一些看似無關的症狀，像是痤瘡、疲勞或憂鬱。

也許你正接觸到大量的毒素，像是房間裡的黴菌，或是牙齒中的汞填充物，但未有徵兆。也或許正處於一個超級壓力之中，但到目前為止，還可以處理它。

然而，如果持續任由它發炎，會發現自己在光譜中持續上升，症狀有可能變得更糟，甚至可能進一步發展成自體免疫疾病。

就「自體免疫光譜」的症狀來看，其實現代人都有ㄧ些自體免疫疾病的徵狀，差別只在於程度的不一，畢竟我們身處於工業化的社會，飲食習慣中也充斥過多加工食品，導致身體或多或少都處慢性發炎的狀態！

不妨來檢視過去這段時間內的症狀，了解自己處於「自體免疫光譜」的哪個位置吧！當位在光譜的越右邊越有較高的風險罹患自體免疫疾病，更應該要加強身體保健！