懷孕時的「變胖」 除了寶寶到底都胖在哪？
文章來源：陳君琳醫師
懷孕期間，女人的身體會產生很大的變化。在門診常聽到新手媽媽們感嘆，生完之後的身體好不一樣，有時真的不習慣！
懷孕期間體重一定會增加，到底重在哪裡？且讓我算給你聽 (以下為分娩前均值)：
寶寶：3.2~3.6kg
胎盤：0.7kg
羊水：0.9kg
增加的血管內容積：1.4~1.8kg
水腫：0.9~1.4kg 可能會慢慢消
子宮肥大 (hypertrophy)：0.9kg
脂肪：2.7~3.6kg
胸部變大 (別懷疑，教科書真的這樣寫)：0.45~1.4kg
生完了baby，瞬間「卸貨」體重少了一截，水腫和體液滯留則會慢慢恢復到產前狀況，但脂肪或多或少會留下。國外研究顯示每次懷孕，產後體重平均增加約5公斤，有20%的女性增加的體重超過5公斤。
怎麼樣算產後肥胖？
剛生完其實身體還在變化，只要好好控制飲食，面對體重計無須太過沮喪
而如果「產後六周，體重超過懷孕前體重的10%」，就算產後肥胖囉！
下一篇再來分享如何避免產後肥胖的問題～
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