夏日豔陽，傲嬌的紫外線越來越強烈，這時肌膚保養格外需要注意！
白天戶外，除了做足保濕防曬外，撐陽傘的遮擋動作，也會因為透過紫外線折射，難免照射至肌膚。
除了上述的防曬習慣外，還有什麼飲食小撇步！可以在夏日中避免曬黑並幫助煥白呢?
首要重點還是必須有良好的防曬知識與落實保濕肌膚的習慣。此外，透過挑選多種彩色蔬果，提高體內抗氧化維生素，如紅心芭樂中的維生素C、堅果種子類的維生素E、紅色蔬果的茄紅素、黃色的胡蘿蔔素、玉米黃素及葉黃素等植化素，都能預防自由基對肌膚造成的老化與暗沉。想要維持肌膚白皙透亮，除了正確挑選原態食物，並且維持規律的運動習慣與充足的睡眠，讓健康與美由內到外自然散發。
每日的飲食中，若是長期外食族，生活忙碌飲食不均者，則可透過適當補充營養品，例如：醫療級高劑量的抗氧化營養品、抗氧化的修復黑色素的煥白點滴(穀胱甘肽、維他命C)，加速體內代謝，抵抗自由基，提亮膚質好氣色。
另外，整合醫學檢測中，還可藉由「肌膚基因檢測」及「氧化壓力檢測」等項目，更進一步瞭解自由基對體內的危害因子，透過檢測數據得知膚質中缺少的營養成分有哪些，而適當補足該有的營養素，提供肌膚可以更健康的抵抗外在防護力。
經由更精準的方式，給予客戶個人化的飲食或生活習慣調整，讓健康不僅是沒有疾病，又可在炎炎夏日中，除了好膚質還可維持身心靈達的健康良好狀態。
