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身為皮膚科醫師，常常跟大家最苦口婆心叮囑的就是一定要做好保濕與防曬，而防曬真的是一個大學問！我相信大家聽到SPF係數、幾個星號+++或是物理性、化學性防曬可能已開始頭昏眼花，今天就很簡單的和大家聊聊擦防曬必知的基本觀念！像是許多朋友在擦防曬時，會困擾出現起屑的狀況，或是不清楚一天需要補擦的次數，以及日常補防曬的正確方式，今天就學起來吧！

保養品徹底吸收後再擦防曬
塗擦防曬時有時出現白色屑屑，當下想要努力塗勻反而搓出更多白泥？大部分的原因是塗防曬前擦的保養品為凝膠類型，其中的膠劑成份會和物理性防曬的成分互相融合，因此在塗擦防曬時會出現白屑狀況，會建議在塗擦保養品後，適度的讓臉部徹底吸收保養品，後續再用指腹輕點、按壓的方式均勻擦防曬，可以避免起屑的問題。另外如果真的還是起屑很明顯，就建議改變擦防曬前的保養品，避免高分子膠體的成分。

防曬係數高低如何選
面對架上琳瑯滿目的SPF25、SPF35、SPF50大家可能一頭霧水，會自然地拿起來最高防曬係數的覺得最安心，而SPF指的是針對UVB紫外線Ｂ光的防曬指標，代表為「延緩曬紅的時間」、而25指的是曬紅的時間延長25倍，SPF50代表「延緩曬紅的時間達50倍」（以此類推），而除了時間上的不同，阻擋紫外線的防護力大致上是十分相近的，以SPF25、SPF50為例，差距僅在2%左右！因此建議坐在辦公室內的上班族其實擦SPF35以內的防曬就很足夠，若是需要跑外勤、長時間在室外奔波的外勤族群，或進行戶外運動時可以選擇係數SPF50的防曬產品。

需要補擦的次數
這或許是大家最困擾的問題了！每天上妝程序我們依序疊擦了妝前保養、防曬隔離、底妝、蜜粉定妝等等，那到底該如何正確的補擦防曬呢？建議如果臉部帶妝時，先用乾淨衛生紙或是吸油面紙先沾附帶走臉部的汗水以及分泌的油脂，再輕拍擦上透明的防曬產品，最後可以帶有防曬係數的粉餅來進行補妝，另外也可以準備保濕噴霧完整的噴勻臉部，再用乾淨紙巾輕輕按壓帶走臉部的殘妝再擦防曬！